Ցավոք, այսօր արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի պատճառով գլխացավի և պարանոցի ցավի ախտանիշները ծանոթ են գրեթե յուրաքանչյուր մեծահասակի: Իսկ 25 տարեկանից բարձր (հնարավոր է ավելի վաղ) բնակչության 70%-ի մոտ նման ախտանշանները պարբերաբար հայտնվում են։ Բժիշկները ախտորոշում են՝ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ և նշանակում բուժում՝ կախված հիվանդության փուլից և բնույթից:
Ի՞նչ է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը:
Սրանք ողնաշարի միջողնաշարային սկավառակների դեգեներատիվ փոփոխություններ են, որոնք տեղի են ունենում ողնաշարի անհավասար ծանրաբեռնվածության պատճառով: Ողնաշարային մարմինները առաջինից մինչև յոթերորդ արգանդի վզիկի շրջանը աստիճանաբար դեֆորմացվում, սպառվում և ոչնչացվում են: Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հիմնական և հիմնական ախտանիշը գլխացավն է, մինչդեռ ցավային սենսացիաները կարող են արտացոլվել պարանոցի, կրծքավանդակի, ինչպես նաև ուսի և ողնաշարի այլ մասերում: Արգանդի վզիկի ողնաշարը կապված է նրա բոլոր հատվածների հետ՝ կրծքային, գոտկային, սակրալ և կոկիկային։ Բոլոր ողնաշարերը հաջորդաբար միացված են միմյանց ուղղահայաց: Իսկ արգանդի վզիկի ողերի ցանկացած խախտում ազդում է ողջ ողնաշարի աշխատանքի վրա։
Ինչու՞ գլխացավը կարելի է համարել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հիմնական ախտանիշը:
Արգանդի վզիկի շրջանը ողնաշարի բոլոր մասերից ամենաշարժունակն է և ամենախոցելիը: Այն պարունակում է շատ փոքր ողեր՝ շատ ավելի բարակ, քան մյուս հատվածների ողերը։ Բացի այդ, պարանոցը պետք է մշտապես պահի գլուխը, երբ քայլում է ուղիղ: Պարանոցի մկանների լարվածությունը հանգեցնում է գլխի և պարանոցի արյունատար անոթների մշտական սպազմի։ Այստեղից էլ գալիս են գլխացավերը, որոնք ժամանակ առ ժամանակ առաջանում են կամ տևում ժամեր կամ օրեր։ Մեծ թվով մկաններ գլխի հետևի հատվածը կապում են պարանոցի հետ։ Ութ կարճ խորը մկաններ ապահովում են կապը օքսիպիտալ ոսկորների և առաջին և երկրորդ արգանդի վզիկի ողերի միջև: Երկու խորը մկանները միացնում են գլխի հետևի հատվածը արգանդի վզիկի յոթ ողերից յուրաքանչյուրին: Պարանոցի և գլխի երկարատև մկանները կապում են գլխի հետևի հատվածը և յուրաքանչյուր ողն իրար հետ։ Ցանկացած մկանի լարվածությունը և սպազմը կարող են առաջացնել գլխացավ և պարանոցի ցավ: Ուստի պետք է պայքարել գլխացավերի դեմ՝ սկսած արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժումից։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի այլ պատճառներ
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի պատճառ կարող են լինել հետևյալ գործոնները.
- ժառանգական նախատրամադրվածություն
- նստակյաց ապրելակերպ
- ավելորդ քաշը
- ծանր բեռներ ողնաշարի վրա
- սթրես և նյարդային ցնցում
- նյութափոխանակության խանգարումներ
- սխալ կոշիկներ կրելը
- թերսնուցում
- հղիության շրջանը
Ինչպես տեսնում եք, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի զարգացմանը տանող կոնկրետ պատճառ չկա: Միջողային սկավառակների դեգեներատիվ փոփոխությունների գործընթացը սովորաբար տեղի է ունենում դանդաղ և աննկատ:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի զարգացման փուլերը
Շատ հաճախ մարդը չի կասկածում, որ ունի այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը, ախտանիշները, սենսացիաները, գլխացավը և պարանոցի ցավը, նախընտրում է անտեսել այն կամ սահմանափակվում է ցավազրկողներով: Այնուամենայնիվ, օստեոխոնդրոզի զարգացումը տեղի է ունենում մի քանի փուլով.
- Առաջին փուլում անհարմարությունը սկսվում է պարանոցից՝ երկար քայլելու, համակարգչի մոտ երկար նստելու կամ մեկ դիրքով վարելու ժամանակ։ Այս դեպքում միջողային սկավառակներում սկսում են փոքր սեղմումներ առաջանալ։ Նախնական փուլում ողնաշարի դեգեներատիվ փոփոխություններ.
- Օստեոխոնդրոզի զարգացման երկրորդ փուլում երկարատև ցավեր են առաջանում գլխի հետևի մասում, գլխի ժամանակավոր մասում և պարանոցի հատվածում։ Հնարավոր է ականջներում զնգոց, ցավ՝ գլուխը թեքելիս կամ շրջելիս: Պարանոցի ողերի շարժունակությունը սկսում է նվազել, հնարավոր է միջողնաշարային սկավառակների ելուստ։
- Երրորդ փուլում արտահայտվում են գլխացավի նոպաներ։ Մարդը զգում է գլխապտույտ, օդի պակաս, շնչառություն: Կարող են ցավեր լինել ուսերի և ողնաշարի տարբեր մասերում: Պարանոցի շարժունակությունը սահմանափակ է։ Միջողնաշարային սկավառակների թելքավոր օղակը քայքայվում է, միջուկը կորցնում է իր առաձգականությունը։ Ողնաշարային սկավառակների դեգեներատիվ փոփոխություններն արտահայտված են։
- Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի զարգացման վերջին փուլը բնութագրվում է միջողային ճողվածքների առկայությամբ։ Շատ կործանարար փոփոխություններն անշրջելի են: Տուժած են ողնաշարի գրեթե բոլոր հատվածները։ Բուժումը հնարավոր է միայն վիրահատության միջոցով։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները
Գլխացավերի և պարանոցի ցավերի հետ մեկտեղ, կախված արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի գործընթացի զարգացման փուլից, կարելի է նշել այս հիվանդությանը ուղեկցող մի շարք ախտանիշներ.
- Գլխում ծանրության զգացում
- Ողնաշարի սեղմում գլուխը շրջելիս կամ թեքելիս
- Պարանոցի ճռճռոցի սենսացիա
- Զգուշացում և հագեցվածության զգացում
- Գլխապտույտ
- Թմրություն ուսերի կամ ուսի շեղբերների մեջ
- Կրծքավանդակի ցավ
- Օդի պակասի զգացում
- Գունդ կոկորդում
- Սրտխառնոցի զգացում
- Կրկնակի տեսողություն, բծեր աչքերի առաջ
- Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում
- Արյան ճնշման բարձրացում
Ախտանիշները կարող են առաջանալ հանկարծակի կամ կանոնավոր: Հաճախ պարանոցի և գլխի հետևի ցավն իրեն զգացնել է տալիս երեկոյան: Շատ ժամեր մեկ դիրքում անշարժ նստելն իր վնասն է բերում: Ողնաշարային զարկերակները, որոնք արյուն են տանում դեպի ուղեղ, սեղմված և սպազմված են: Արյան շրջանառության խանգարումների դրսևորման արդյունքում առաջին հերթին տուժում է ուղեղը։ Հաճախ պարանոցի հատվածում զարկերակների և մկանների սպազմը հանգեցնում է շարժունակության սահմանափակման: Մարդը ժամանակավոր կամ ամենից հաճախ երկար ժամանակ չի կարող շրջել իր վիզը։ Գլխապտույտ, ականջներում աղմուկ և զնգոց, գերբնակվածության զգացում առաջանում է նաև ողնաշարային զարկերակներից դեպի գլուխ արյան հոսքի նվազման հետևանքով։ Գլխապտույտը կարող է լինել համակարգային և ոչ համակարգային: Համակարգային գլխապտույտով մարդը զգում է իր շուրջը պտտվող առարկաների սենսացիա: Ոչ համակարգային գլխապտույտի դեպքում շրջանաձև պտույտի սենսացիա չկա, բայց կա անորոշ վիճակ, երբ մարմինը կանգնած է, և կարող է լինել նաև սրտխառնոց:
Հաճախ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով առաջանում է մատնված նյարդ: Այս վիճակը պայմանավորված է ողնաշարի տեղաշարժով ողնաշարի մի կողմ: Տեղաշարժված ողերը սեղմում են նյարդերի վերջավորությունները, ինչը հանգեցնում է արյան անոթների սպազմի և օդի պակասի զգացմանը։ Թթվածնի երկարատև բացակայության դեպքում մարդը կարող է զգալ շնչահեղձություն: Սրտի արագ բաբախյունը, սեղմող ցավը սրտի շրջանում, արյան ճնշման բարձրացումն ընդհանուր ուղեկցող ախտանիշներ են արգանդի վզիկի ողնաշարի միջողնաշարային սկավառակների վնասման հետ:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հետեւանքներն ու բարդությունները
Երբ ողնաշարային զարկերակներում նորմալ արյան հոսքը խանգարում է, տուժում է ինքնավար նյարդային համակարգը: Արյան անոթների սպազմը և արյան ճնշման բարձրացումը կարող են հանգեցնել ուշագնացության: Ուշագնացության դեպքում անձին պետք է անհապաղ ցուցաբերել առաջին օգնություն։ Անհրաժեշտ է մարմինը դնել այնպես, որ ոտքերը գլխից բարձր լինեն, դա կբերի պարանոցի արյան նորմալ շրջանառության և կակտիվացնի հոսքը դեպի ուղեղ։ Երբեմն արգանդի վզիկի ողերը զարգացնելու և մարմինը երկար ժամանակ մեկ դիրքում գտնվելիս պարանոցը ձգելու համար մարդը սկսում է ուժեղ և արագ ոլորել գլուխը աջ ու ձախ։ Արդյունքում՝ ողնաշարային զարկերակը ջղաձգվում է, իսկ ռելիեֆի փոխարեն մարդը սկսում է գլխապտույտ զգալ, ականջներում զնգոց և սուր գլխացավ, որը կարող է նաև հանգեցնել արյան ճնշման բարձրացման և ուշագնացության։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հիմնական և ընդհանուր բարդությունը միջողային ճողվածքների և ելուստների առաջացումն է։ Սկավառակի ճողվածքը միջողնաշարային սկավառակի դեգրադացիայի և քայքայման արդյունք է: Ճողվածքների և ելուստների դեպքում մանրաթելային օղակի պարունակության սեղմումը և ելուստը տեղի է ունենում ցանկացած ուղղությամբ: Այս դեպքում մարդն անընդհատ ցավ է զգում սեղմված միջողնաշարային սկավառակների միմյանց դեմ շփման պատճառով։ Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ամենածանր բարդությունը կարելի է համարել հիվանդություն՝ միելոպաթիա, որի ժամանակ քայքայվում է ողնուղեղը։ Միելոպաթիան առավել հաճախ տեղայնացված է արգանդի վզիկի ողնաշարի մեջ: Այս հիվանդությամբ մարդը վերջույթների թմրություն կամ քորոց է զգում, մարմնի մկանների թուլություն և ակամա թրթռում, ցավ է հայտնվում կրծքավանդակում և ուսի շեղբերների միջև։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտորոշում և հայտնաբերում
Եթե ունեք մեկ կամ մի քանի ախտանիշ, որոնք վկայում են արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի առաջացման մասին, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Նյարդաբանը կամ օրթոպեդը կուսումնասիրեն հիվանդին՝ արգանդի վզիկի ողնաշարի ցավն ու շարժունակությունը գնահատելու, դրա հետ կապված ախտանիշները բացահայտելու և անհրաժեշտ ախտորոշիչ միջոցառումները խորհուրդ տալու համար: Մեր ժամանակներում ամենահուսալին մագնիսառեզոնանսային տոմոգրաֆիան (MRI) է: Հետազոտության արդյունքում հիվանդի մոտ 100% ճշգրտությամբ կարելի է հայտնաբերել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի, ինչպես նաև ելուստի կամ ճողվածքի առկայությունը։ Մագնիսական ռեզոնանսային ախտորոշման հակացուցումները ներառում են հիվանդի մոտ սրտի ռիթմավարի առկայությունը: Մանկությունը և հղիությունը հակացուցումներ չեն, քանի որ ՄՌՏ-ն չի ներառում ռենտգենյան ճառագայթում: Ի տարբերություն ռենտգենի, որտեղ տեսանելի են միայն կմախքի ոսկորները, մագնիսական ռեզոնանսային տոմոգրաֆիայի միջոցով տեսանելի են բոլոր փափուկ հյուսվածքները, մկանները, կապանները, սկավառակները, պարանոցի ողնուղեղը և նյարդաթելերը: Ռենտգենը, որպես արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հայտնաբերման մեթոդ, կիրառելի է միայն հիվանդության վաղ փուլերում։ Այս փորձաքննության մեթոդի առավելություններն են արագությունը, մատչելիությունը և ցածր արժեքը։ Ռենտգենյան ճառագայթները կարող են բացահայտել միայն միջողնային սկավառակների փոփոխությունների աստիճանը՝ բացառելով պարանոցի փափուկ հյուսվածքների, մկանների և նյարդաթելերի հետազոտությունը։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի կանխարգելում
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի առաջացումը կանխելու համար կարելի է թվարկել մի քանի խորհուրդ.
- Խուսափեք ծանրաբեռնվածությունից: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ինչ-որ ծանր բան բարձրացնել, դուք պետք է ճիշտ բաշխեք բեռը ողջ ողնաշարի վրա:
- Խուսափեք երկար նստել մեկ դիրքում, խուսափեք հեռուստացույց դիտելուց շատ ժամեր՝ առանց մարմնի դիրքը փոխելու:
- Քնելու և հանգստանալու համար մահճակալն ու բարձը պետք է հարմարավետ լինեն։ Ցանկալի է օրթոպեդիկ ներքնակ և անատոմիական օրթոպեդիկ բարձ՝ ընտրված ըստ անհատական չափսի։
- Կեցվածքի կորությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է պահպանել կանոններ. Գլխի, պարանոցի և մեջքի ճիշտ և հարթ դիրքը քայլելիս և նստելիս ապահովում է ոչ միայն արգանդի վզիկի շրջանի, այլև ողջ ողնաշարի առողջությունը։
- Առատ սպիտակուցային մթերքներով, հացահատիկներով, մրգերով և բանջարեղենով պատշաճ սնուցումը օրգանիզմը կապահովի անհրաժեշտ վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են դոնդողը, դոնդողով պատրաստված միսը, ծովային ձուկը և կոլագեն պարունակող ծովամթերքները, անկասկած, օգտակար կլինեն կմախքի ոսկորների, կապանների և աճառի համար:
- Պարզ մաքուր ջրի ճիշտ և բավարար օգտագործումը կկանխի միջողնաշարային սկավառակների պարունակության չորացումը և արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի առաջացումը:
- Մարզվելն ու ֆիզիկական ակտիվությունը շատ կարևոր են ցանկացած տարիքում: Բացի մաքուր օդում քայլելուց, շատ օգտակար են վազքը, լողը, ջրային աերոբիկա, յոգան և պիլատեսը։
Բուժում. Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների սենսացիա
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը բուժելու համար օգտագործվում են դեղամիջոցներ, ֆիզիոթերապիա, մերսում, հատուկ վարժություններ և մարմնամարզություն, իսկ ծայրահեղ դեպքում չի բացառվում վիրաբուժական միջամտությունը։ Ցավը մեղմելու համար հաջողությամբ օգտագործվում են ցավազրկողներ: Բորբոքային պրոցեսը թեթևացնելու համար ցուցված են ոչ ստերոիդային դեղամիջոցներ։ Մկանային սպազմի դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս հանգստացնող միջոցներ: Պարանոցի մկանների կանոնավոր սպազմի դեպքում ձեզ հարկավոր է հատուկ օրթոպեդիկ մանյակ կրել: Ցավը նվազեցնելու համար օգտագործվում են հակաբորբոքային քսուքներ։ Դանդաղ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի դեպքում, առանց սրացումների, նշանակվում են ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ։ Լավ ապացուցված է պարանոցի օստեոխոնդրոզի բուժման մեջ՝ մագնիսական թերապիա, էլեկտրոֆորեզ, UHF և հարվածային ալիքային թերապիա: Ֆիզիոթերապիայի ընթացքում օրգանիզմում բորբոքային պրոցեսները թուլանում են և բարելավվում է ողնաշարի պարանոցային հատված արյան մատակարարումը։ Օստեոխոնդրոզի դեպքում ցուցված է նաև կանոնավոր մերսում։
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման վարժություններից լայնորեն կիրառվում են 5 հիմնականները, որոնք կատարվում են դանդաղ տեմպերով։ Զորավարժությունները պետք է կրկնել երեքից հինգ անգամ։
- Վարժություն մեկ. Այն բաղկացած է գլուխը աջ ու ձախ դանդաղ պտտելուց։ Ուսերը մնում են անշարժ։
- Վարժություն երկու. Անհրաժեշտ է ձեռքի ափով սեղմել ճակատին՝ մի փոքր լարելով պարանոցի մկանները։
- Վարժություն երրորդ. Այն բաղկացած է գլուխը ձախ և աջ թեքելուց, մինչդեռ ձախ թեքվելիս պետք է գլուխը հնարավորինս ցածր իջեցնել և ձախ ականջը հպել ձախ ուսին, իսկ աջ թեքվելիս՝ աջ ականջը հպել աջ ուսին։
- Զորավարժություն չորրորդ. Խորհուրդ է տրվում ձախ ափով սեղմել գլխի ձախ կողմում գտնվող քունքին, և նմանապես աջ ափով սեղմել գլխի աջ կողմի քունքը:
- Վարժություն հինգ. Դանդաղ թեքեք ձեր կզակը դեպի պարանոցը, մինչդեռ գլուխը թեքեք նախ դեպի ձախ, ապա աջ:
Այս պարզ, բայց արդյունավետ վարժությունները կարելի է կատարել ամեն օր՝ 10-15 րոպե ազատ ժամանակով։
Եզրակացություն
Մեր մարմնում ողնաշարն ունի հինգ բաժին: Առանձնահատուկ ուշադրության է արժանի արգանդի վզիկի ողնաշարը։ Բարդ ախտանիշների, ուղեկցող բազմաթիվ հիվանդությունների առկայության և բավարար վերահսկողության բացակայության պատճառով արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի առաջացումը լուրջ խնդիր է։ Սկսած պարանոցի սովորական թեթև անհարմարությունից, առանց համապատասխան բուժման միջողային սկավառակները սկսում են ենթարկվել դեգեներատիվ փոփոխությունների՝ մեծ անհարմարություններ պատճառելով մարդուն։ Գլխապտույտը, գլխի օքսիպիտալ և ժամանակավոր հատվածներում ցավը, պարանոցի ցավը, զնգոցը և ականջներում աղմուկը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հիմնական, բայց ոչ միակ ախտանիշներն են։ Որպեսզի արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը չդառնա անդառնալի փոփոխությունների և հետևանքների առաջացման փուլում, պետք է պահպանել սննդի և ջրային ռեժիմի պարզ կանոնները, պարբերաբար զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով, վերահսկել ձեր կեցվածքը և գլխի դիրքը քայլելիս, կանգնած կամ նստելիս: Մարմնի երկարատև անշարժացումը խստիվ հակացուցված է։